Ventajas y desventajas de correr en pista
En la actualidad existen muchas personas que corren en pista ya sea abierta o cerrada. La dureza de la pista es más blanda que el asfalto pudiendo evitar de esta manera muchas lesiones sobre todo de rodilla ya que existe un menor impacto.
Existen muchas ventajas a la hora de correr en pisa, sin embargo también existen pequeños inconvenientes al realizar esta actividad.
Ventajas de correr en pista
Entre las principales ventajas de correr en pista se encuentran:
- Mejor técnica: como la superficie es homogénea se puede mejorar la técnica.
- Distancia: es más fácil conocer la distancia que se recorre puesto que las pistas tienen unas dimensiones fijas.
- Aire limpio: el aire que se encuentra en las pistas cerradas no está contaminado por lo que el aire llega más limpio a los pulmones.
- Buen tiempo: si la actividad se lleva a cabo en una pista cerrada siempre se asegura que no hay inclemencias del tiempo.
- Menos lesiones: el suelo sobre el que se corre no es tan duro como el asfalto evitando de esta manera la aparición de lesiones.
- Sin obstáculos: es posible correr sin tener que evitar ningún tipo de obstáculo ni peligro como sí ocurre cuando se realiza por la ciudad.
- Sin distracciones: se realiza la actividad de forma más profesional al no existir ningún tipo de distracción que desvíe nuestra atención.
Desventajas de correr en pista
Entre las principales desventajas de correr en pista se encuentran:
- Más corredores: se debe de estar pendiente del resto de corredores que corren en la misma pista que nosotros.
- Monótono: correr en vueltas en una pista puede llegar a causar monotonía sobre todo si se corren varios kilómetros.
- Sin recorridos alternativos: siempre se recorre la misma pista si poder realizar recorridos alternativos y observar diferentes paisajes.
- Incómodo: para muchos corredores puede ser tedioso tener que desplazarse hasta una pista para correr pudiéndolo hacer en cualquier lugar.